Već dva tjedna postižem najbolje rezultate u military pressu do sad. Danas sam napravio pet serija od čega su dvije bile ljestve do četiri, a ostale tri serije ljestve do tri. Između serija sam radio po 10 zgibova bez dodatne težine. Dakle, sve skupa 38 military presseva i 50 zgibova u manje od 30 minuta. Nakon toga sam napravio nešto malo swingova sa 28icom.
Ova je fotografija sa seminara u Cavtatu i Dubrovniku. Stavit ću ih više na facebook profilu. Ako nekog zanimaju neka mi samo pošalje friend request i poruku s napomenom i to je to :)
Nema komentara:
Objavi komentar