Eto, završio je još jedan ciklus u treningu. Nakon brutalnog probijanja plafona uslijedio je lagani pad u formi i (naravno) odmor.
Nije da je odmor prošao bez ikakvog treninga, a nije dugo ni trajao. Teško je odmarati nakon velikog napretka, nekako mi se ne da gubiti vrijeme na stagnaciju... :)
Danas sam krenuo s novim ciklusom, te sam odradio slijedeće: press 3 x 4 ponavljanja (24+24kg), zgibovi 4 x 3 ponavljanja (+24kg), pistol 4 x 3 ponavljanja (24kg). Za kraj swing sa dva kbella od 24kg: 25, 20, 15, 10, 10 ponavljanja u pet minuta.
Opet se nadam velikom napretku na svim područjima, a posebno u pressu. Probao sam napraviti par zgibova sa 40kg i nisam daleko da napravim jedan pošten, još samo brada da pređe preko šipke i to je to. Pistol ide sa 40kg u racku...jedino mi se press još uvijek čini nedostižan. Ni 32 kg mi ne ide kako treba. Ide jedno ponavljanja ali potrebno je puno više...
